1斤棉花1斤铁哪个重？答错说明你痴呆，不信来试
本文专家：中国康复研究中心神经康复二科主任宋鲁平四川省林业中心医院主任医师孙清廉北京友谊医院耳鼻喉科主任龚树生北京回龙观医院精神科主任医师宋崇升陕西省人民医院神经内科主任医师李锐早期发现老年痴呆，用一句问话就可以，赶紧和家人一起试试一斤棉花和一斤铁，哪个重？（先自己猜再看下方答案）查看答案▼「一样重」题目已经告诉你都是1斤重啦什么？一斤铁更重？粗略诊断为老痴，赶紧去医院！即使家里老人第一个问题答对了，我们也不能掉以轻心，要再加一个问题：把这一斤棉花和一斤铁放水里，哪个重？查看答案▼「棉花重」老痴老人这时会回答“一样重”水里捞出来的棉花当然比铁重啊老痴到底什么样儿？家里老人患了老痴，越是近事忘得越严重。当天的事不能记忆，刚做的事不记得，最熟悉的人记不起；甚至不会做熟悉的事儿了，比如冬天要穿夏天的衣服、做饭菜的正常步骤也不对了；变得不知道年、月、日，不知道季节变化，不知身在何处，出门找不到回家的路；情感变得冷漠，为人处世风格大变，无缘无故怀疑家人偷窃、把一些无关紧要的物品当宝贝，变得不像我们熟悉的那个人了……②图片来自《嘿，老头！》别等家人患了老年痴呆再去懊恼！做好9件事就能防痴呆世界权威医学期刊《柳叶刀》发表的一项国际研究成果显示，如果在生活中控制好9大因素，就可将罹患老年痴呆症的风险降低35%！③1少用耳机美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，60岁以上人群中，36%的痴呆症患者与听力损失有所关联。在嘈杂环境里听音乐、打电话，这是最伤听力的行为。如果一定要耳机，连续使用耳机的时间不宜超过60分钟！2有个好心情抑郁症会导致睡眠和行为障碍，进一步成为痴呆的危险因素。降低抑郁症的发生，需要坚持运动，多接触阳光，多参加集体活动，作息规律，避免重大刺激，减少熬夜。3坚持学习良好的教育，能显著降低未来痴呆的发生风险。不仅如此，学习好也会降低老年痴呆的风险！瑞典卡罗琳学院发现，那些成绩优秀的人患老年痴呆症的风险下降了39%。4交几个好友通过社交来保持大脑一直接受刺激，可以有效预防老年痴呆症。5少抽烟，不抽更好在《内科学文献》网络版上刊发的一项美国加利福尼亚州的研究显示，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默病的几率要高157%，患血管性痴呆的几率要高172%。6多运动各种锻炼方式都可能在预防痴呆发生中起到正面的作用。锻炼可以促进脑神经的联系和脑储备功能，从而减少和预防痴呆的发生。7避免肥胖尤其是中年肥胖，对增加患痴呆症危险更大。北加利福尼亚州进行的一项研究发现：肥胖者(BMI≥30)患痴呆症的危险增加74%，超重者(BMI25.0～29.9)患痴呆症的危险与那些正常体重者(BMI18.6～24.9)相比增加35%。8控制好血糖2015年欧洲糖尿病协会年会上公布的一项研究显示：血糖控制不佳的患者比血糖控制良好的人群罹患痴呆的风险高出50%。9控制好血压《美国医学会杂志》曾刊登一项研究发现，中年时收缩压越高，到老年时认知功能越差。另一项刊登在《柳叶刀》上的研究则发现，50岁舒张压高的人，到70岁时认知功能低下的比例明显升高。 之前听说打麻将可以预防老年痴呆:) 我完了，一样重:'( 希望大家都健健康康，能治好的话就太好了 运动是一切生命的源泉。运动是生命的滋润剂
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
生命就是运动，人的生命就是运动。
锻炼身体有益于健康
热血沸腾，玩转生命
