铁人三项该如何备战？ 快来听本土大神有哪些干货
首批参加长寿湖国际铁人三项赛赛前训练营的学员与总教练合影。主办方供图 华龙网10月15日17时40分讯（记者 苏桢淇）11月4至5日，2017年长寿湖国际铁三将在重庆长寿湖风景区举行。随着参赛门槛的降低，报名人数的增加，专业的铁三赛前训练对于参赛选手变得愈发重要，今（15）日，“云动课堂·2017长寿湖国际铁三专项训练营”在江北凯健国际健康多功能厅举行，为铁三爱好者们提供运动方式教学、体能综合训练、游泳有氧训练、自行车骑行训练等赛前培训一体化服务。 铁三大神云集 传授独家绝学 本次训练营的教练也是大有来头，重庆两江铁人三项俱乐部主教练、IRONMAN 认证教练、2017IRONMAN70.3世锦赛资格获得者万舸担任总教练；而铁人三项业余健将级运动员、国内铁人三项赛多次分龄组冠亚军、2017KONA、IRONMAN70.3双料世锦赛资格获得者曹俊宇担任明星教练；就连助理教练黄葳、赵露都是在国内外铁三赛多次获奖的“老铁”。 活动现场，教练们首先为20余位慕名而来的学员介绍了究竟什么是铁三，为他们搭建了系统的铁人知识体系。此外，各位教练在助教的配合下，还身体力行的为每位学员传授自己的“绝密”训练技巧。帮助学员们在了解铁三的同时，理解到更为深刻，学习得更为到位。 定制专属训练计划 科学实现铁人梦重庆两江铁人三项俱乐部主教练万舸对爱好者进行指导。主办方供图 顺利完成一场铁人三项赛，对人的心理和体力有着极高的要求。面对这项人体极限的考验，专业且科学的训练成为了重中之重。 训练营的大神教练们，针对每个学员的不同身体情况和运动水平，提供了个人综合健康管理指导。全程理论+实操的合理搭配，为每一位学员定制个人专属的铁三周期训练计划。 教练们不遗余力的指导和贴心的帮助，让学员们的参赛底气足了许多。不少学员表示：”第一次接触铁三就能有这么专业的教练指导，每个人还有自己的专属训练计划，都很期待正式比赛的到来。 看到铁人三项就觉得好累 问题来了：是哪三项？ 这个教练很帅难道没人发现？ 活力迸发，舞动青春
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