熊sylore 发表于 2020-9-30 11:04:43

10点前入睡，每天坚持步行，睡眠好，多锻炼

敏于事 发表于 2020-9-30 11:07:04

兜兜子周 发表于 2020-9-29 17:41
每天一杯蜂蜜水

这个可以

富贵与荣光 发表于 2020-9-30 11:22:04

朝兴 发表于 2020-9-29 16:54
多吃绿色蔬菜

自己家种的空心菜

hdbdj 发表于 2020-9-30 11:26:28

多喝水

忠诚不二 发表于 2020-9-30 11:47:32

韩腊梅 发表于 2020-9-29 11:56
就是找不到方法呢

关键是能坚持吗

张开银 发表于 2020-9-30 15:48:57

早睡早起

天天发财 发表于 2020-9-30 21:40:37

饮食要清淡

张开银 发表于 2020-10-1 10:07:32

多吃有机菜

hdbdj 发表于 2020-10-1 10:10:02

每天一杯蜂蜜水

天天发财 发表于 2020-10-1 21:28:51

多喝白开水
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