白开水84k 发表于 2022-11-10 07:11:29

[爱心]起床三件事： 1、先喝水，给肠胃洗个澡 2

[爱心]起床三件事：
1、先喝水，给肠胃洗个澡
2、8点之前完成大号
(5-8点是最佳排毒时间)
3、9点之前吃完早餐
(7-9点是小肠吸收营养最佳时间)
美好的一天从爱自己开始[胜利]

盛夏的果实. 发表于 2022-11-10 09:26:57

不错不错

五月的鲜花2015 发表于 2022-11-10 10:24:44

加油加油加油
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