脱发并不是中老年男性的 “专利”,年轻人群同样也是“重灾区”。据最新公布的《中国脱发人群调查》数据表明,我国脱发人群约2亿,其中男性脱发人数约1.3亿。我国男性脱发率近20%,且发病率以每年至少15%的速度递增。成年男性中平均每4人就有1名脱发者,其中以20-40岁男性为主,30岁左右发展最快。 近年来,受环境和生活、工作压力等因素影响,脱发呈年轻化趋势发展,许多80后甚至90后的学生,也加入到脱发行列。“脱发不仅影响美观,而且严重者可能增加患心脏病的风险。”腾讯大渝网发友健康平台大渝新发线(官方QQ号:529393710)特邀植发专家、主治医师杨杰以其近20年临床植发工作经验指出:其实最常见的脱发是脂溢性脱发和斑秃,绝大部分为脂溢性脱发。 如何避免和延缓脱发?医生:搞懂脱发诱因是关键 杨杰医生指出,临床上脱发的诱因主要是这几类: 1、 熬夜 经研究发现,熬夜过程中长时间的视疲劳、神经过度紧张,会使身体分泌一些特殊的激素和酶类,导致头发生长周期缩短,引起弥散性脱发和休止期脱发,甚至早秃。 2、 吸烟 吸烟对人体内分泌系统和神经系统伤害很大,是头发生长的大敌。台湾有一项调查研究表明,在740位平均年龄65岁的男性中做样本分析,发现每天抽20支或以上的那些较多出现中度与重度掉发。 3、 缺乏维生素 维生素对于头发的生长有重要作用,长期缺乏维生素A,可致头发稀少;缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多,头发容易脱落;维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常。现在人的饮食结构比较容易缺维生素,加之无肉不欢,长此以往毛发生长一直被阻碍。 4、 精神压力大 人在精神压力大的情况下,体内会释放出很多醇类成分,影响激素调节,导致一系列身体上的不适,如脱发、失眠、头痛,严重者还会心悸、眩晕,这其实都是血液循环系统和神经系统出现问题的征兆。为什么现代的人比过去更容易脱发,就是因为年轻人精神压力太大了,调节不好这个压力,百病都在潜伏。 5、饮食太油腻 胆固醇摄入过多、饱和脂肪太多,这些饮食习惯对身体各方面影响都很大。我们的父辈在成长过程中饮食不如现在这样营养过剩,比较清淡,头发问题因此也不严重。如今生活节奏的加快,在吃的方面人们越来越随意,各种健康问题也接踵而至,需要时常多吃杂粮、新鲜蔬果来调节。 6、纵欲过度 纵欲过度也是脱发的一个原因。男性脱发本来就是雄激素问题导致的,而夫妻生活就是和激素活动最密切相关的行为,正常的夫妻生活当然没有问题,但是如果不加节制就是另外一回事了,中医说肾虚脱发,原因就在这儿。 |