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“干……干眼？” 第一次听医生说这个名词，在市内某广告公司工作的小王有点懵。 作为一名光荣的广告狗，小王的工作日常就是和电脑打交道。但时间一长，他就遇到了问题：眼睛经常有些干、有些酸，眼球刺痛、有灼热感，电脑手机看一会儿就吃不消了，很耽误工作。趁着前阵子休假，小王到眼科医院看了医生，想着滴滴眼药水就能缓解。但医生的诊断却让他很意外。 干眼，在医学上这是一种因泪液的数量不足或质量较差，导致眼睛角膜、结膜干燥的综合征。对于干眼，很多人不会认为是一种病，因为视力没降，只是眼睛有些难受而已。 但实际上，干眼到了到了一定程度也会伤害视功能，进而影响生活、工作质量，严重时还会引起焦虑、抑郁等心理问题。 那么它到底有哪些问题呢： 干眼可造成角膜损伤甚至引起角膜的炎症、溃疡，进而导致各种并发症的发生，将严重干扰日常生活。 事实上，干眼不仅仅发生在小王这样的“电脑一族”，一些危险因素如年纪增长、气候干燥、环境污染、全身疾病、用眼过度等等，使得老人、小孩、青壮年在内的庞大群体都成为了干眼的“中招”人群。 有人会问，干眼究竟是怎么造成的？ 我们通常觉得干眼就是眼睛“缺水”了，实际上不仅如此，眼睛干亦有可能是“缺脂”！感觉跟皮肤是一个道理。 缺“水”和缺“脂”，是干眼症的两大主要原因。在我们眼中分泌眼泪水的那个地方，叫做泪腺。泪腺分泌泪液，在我们眼睛表面形成一层薄薄的泪膜，它包含了三种成分： ① 眼泪，决定了泪液的数量 ② 油脂，能够延缓泪液蒸发，维持泪膜稳定性 ③ 粘液，帮助上述两种液体吸附在眼球上 当种种可能的因素导致水和油脂分布不均，引起眼泪数量下降或者泪膜稳定性破坏，眼睛很可能就“干”了！ 这种泪液缺乏型干眼原因主要有两类： 1、随着年龄增长、身体的激素水平与腺体分泌功能改变导致泪液分泌下降，一般在老年人中多见，特别是女性眼干的情况比男性早发； 2、免疫相关的干眼，例如干燥综合征（SS）导致的泪液缺乏。 还有种蒸发过快型干眼，主要由于脂质层缺损，泪膜中缺少了能够把水分留住的油脂。 “脂质层缺损时，泪液蒸发速率提高4倍。” 下面这6个问题仔细看，它们就是干眼症发出的信号！ 1. 觉得眼睛干涩、缺少泪水。 2. 觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。 3. 觉得眼睛有灼热感。 4. 视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。 5. 觉得眼睛内有异物存在。 6. 觉得眼球胀痛、头痛 如果想要进一步知道自己干眼的原因，在眼科专业机构做个简单检测也很容易知道的。 新视界眼科专家汪辉教授说通常干眼症的治疗对策是一半是要“治” ，另外一半是要“养”，这两点对干眼的患者至关重要。 眼技派支招——正确地使用不含防腐剂的人工泪液 人工泪液有补水和补油之分，对“缺水型或者缺油脂型干眼”干眼患者是有效的，但是如果是“黏蛋白缺乏型”，可能就要用模拟黏蛋白成分的人工泪液，到底使用哪种还是要到医院找专业的医生看了之后对症治疗，如果自己买了眼药水点过之后没有缓解，建议及早到医院就诊，时间拖得越久，干眼症状越明显，想要彻底治疗难度就更大。 中药熏蒸和离子导入 对于一些医疗机构开展的中药熏蒸和离子导入等眼部护理项目，龚岚教授表示，蒸发过强的干眼症采用中药熏洗、离子导入等，一定程度上能疏通睑板腺，促进睑板腺分泌油脂，补充油分，油分多了泪液就不容易往外蒸发，类似这种“眼部SPA”还可以缓解视疲劳。 其他方法 配戴湿房镜、硅胶眼罩等可以延长泪液在眼表的停留时间 ；对于眼睑闭合不全导致的眼球干燥，可进行眼睑成形术。 养 首先消除诱因 除了用眼要适度外，应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因，如果眼睛太干还应减少戴着隐形眼镜的时间。 食疗作为辅助 可以多选择一些Omega-3含量高的食物如橄榄籽油、亚麻籽油、深海鱼等，补充对眼睛好的营养素。 眨出完整泪膜 一般正确的眨眼动作是上眼睑碰到下眼睑，但是有些人往往是上眼睑眨到一半就弹回去了，眼睛中央这条线往往分布不到泪液，泪膜不完整，角膜下方就会干燥，于是，眼睛的水平方向会出现眼红症状。想缓解干眼症，可以学学这个动作：闭眼—默数2秒—紧闭—默数2秒—张眼，每分钟完成完整眨眼动作6次以上~ 睡眠充足，保持心情舒畅 紧张和焦虑只会让干眼的情况更糟糕，最好调整心态，给自己一些积极的心理暗示，充分休息后，会发现情况真的有所好转。 | 
发表于 2017-10-26 16:08:29
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