|
时间是一个人最稀缺的资源...... 逝者如斯夫，不舍昼夜——孔子； 人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已——庄子； 孔子、庄子等大学者都认为时间是宝贵的，我们要珍惜时间。 平常生活中，家长和孩子说的最多的两个字是什么。据调查是“快点”，每天平均14次。 时间管理能拉阔我们的生命，时间管理就是生命管理...... 天哥的时间管理沙龙就是带给我们怎么去学会管理我们的时间...... 如何过一天就是如何过一生，天哥给我们看了一张图。 图中第二种生活或许是很大一部分人的作息规律，身体的亚健康、焦虑或许根源就在这里。早睡早起，是我们开始时间管理的第一步。日出而作，日落而息。 时间管理的基础是精力管理。早起后第一件事，写一个晨间日记，花几分钟时间想想昨天发生的事，想想今天要做的事。 晨间日记，早上3分钟实现一生梦想。
运动是让我们身体精力充沛的关键。每天和自己的身体有个约会，让你的身体保持在最佳状态。 我们的大脑最低级的功能就是记忆，而这个功能有时候却变成我们大脑的主要功能...... 所以正确的方法，合理运用我们的大脑，是提高时间效率的关键......
时间管理的核心就是对事情的分类。 混乱无序，会让你大脑时刻紧张，降低办事效率。对事情进行分类，轻重缓急。重要的事情放在上午人的精力最好的时候，用笔记本记录杂事，不要让杂事的记忆一直充斥着你的大脑，排除一切干扰。专心把重要的事做完，然后再来完成轻松的杂事。你会发现其实效率真的提高了。 人生不在于做多少事，而是在于把重要的事专注做，用心做，做到极致...... 土豆：记录，记录所有要做的事情； 青蛙：排程，根据事情轻重缓急，排程； 番茄：执行，严格按时执行； ....... 虽然天哥是讲师，但是感觉不像在讲课，更多的是一种分享。
互动环节 提问者：我是一个医疗工作者，有时候也想找一个排除干扰，专心处理一件事，但是由于医疗工作者的实际情况，患者时不时的询问就会打断我的思绪，让我的时间效率降低，有没有好的办法？ 答：这也属于整理和归类。你可以把患者问你或找你处理的问题归类，常见的问题可以整理成册，让这些问题离开你的大脑。当遇到这个问题时，可以先把这些常见问题的答案拿给患者，让患者先预知或者自己了解。有些患者学历比较高的，自我就看懂了，学识稍低的，因为他有预知，所以你的解释也不会变得那么费力。你的时间效率自然会有提高。 互动环节中，天哥发现，很少有人真正学会或坚持做记录，排程，有效完成、回顾这是个环节。特别是记录和排程。让很多人的大脑一直处于记忆状态，不能排除很多的杂事，导致办事效率低，最后焦虑，亚健康等。 最后天哥强调一句话：“ 晨间日记，早上3分钟实现一生梦想。”
订阅公众号，关注我们 了解风马牛书吧 风马牛咖啡书吧（江津图书馆分馆） 江津本土第一家以书为主题、以多种分享交流活动、文化、艺术创意物品为依托的复合型店，店内有咖啡、甜点、饮品、西餐等。书吧重点打造读书、艺术、电影、音乐、摄影、旅游、创业、人文等为一体的交流分享平台。同时也是江津图书馆分馆，重庆市青年读书促进会定点活动地，江津美术家协会写生创作基地。 把时光浪费在风马牛书吧！
微信号：fmn-sb 电话：023-47622922 18983819779 地址：江津几江天香街1号3楼 （大什字新重百斜对面）
| 
发表于 2017-12-6 14:20:39
渝公网安备50010702500469号