我们4岁半的小妹妹打比赛这个认真劲

少儿乒乓

【4岁】  开发小孩智力，锻炼大小脑，提高运动协调性，提高视神经系统追踪能力。这个时期的孩子对世界充满了好奇，每天在球台上打上十几分钟，以娱乐的方式与孩子玩耍，小孩的视线跟随球体运动，大脑快速的运转，手上拿着重量极轻的球拍击球，建立肌肉系统完成精细化的技巧性运动，锻炼小脑。
  方法
  让小孩坐在球台上，从球台对面扔球过去让小孩用手抓。或者符合小孩手掌大小的轻制小球拍，派球给小孩打过去。
  【5-12岁】
  开发智力的阶段，每天打一段时间乒乓球，对于小孩的综合能力有巨大提升作用！
  预防近视，预防多动症，提高学习成绩。
  现在小学阶段很多小孩都戴上了眼镜，眼睛运动少了，长时间定焦在同一个距离的物体上。打乒乓球要随时对着球由远到近的运动，眼睛自动对焦，从而纠正假性近视。
  多动症其实就是小孩动少了，把小孩的天性遏制住了，打乒乓球释放了小孩全身的运动细胞。多打球能提高小孩的注意力，注意力集中了，上课认真听讲了，学习成绩自然就提高了。
  方法
  如果5-8岁左右的小孩身高不够的，可以在球台下面垫一定高度的木板，这样不会导致动作变形。小朋友刚接触乒乓球，主要以培养兴趣为主，不要只重复性的让小孩做机械动作，建议上大课，几个小孩一起学习，多做游戏。
  【13-16岁】
  初中高中阶段学习任务繁重，但是切忌不要放弃打乒乓球，坚持每个星期练几次，会有意想不到的收获！
  预防抑郁症、焦虑症、厌学、厌食症、狂暴症等，减压，提高抗压能力，锻炼心里素质！中考、高考的压力让很多孩子的心理性格产生扭曲，如果家长只重视学习成绩，不关爱孩子心理健康，那将影响孩子的一生，不要让悲剧出现！
  方法
  如果不打算走专业的，那么可以把乒乓球作为一个特长坚持训练，每个星期规定几次，1次1小时左右。除了训练技术外，更多的是找机会出去参加比赛。通过比赛可以释放平时学业上的压力，也可以通过比赛也可以锻炼自己的心里素质，提高抗压能力，这样在大考的时候，可以发挥的更好！

指尖上的幸福

怎么小就开始学吗

连群

从小抓起，棒棒哒，宝贝加油。

欺负人

加油

黑欢你

未来之星。

少儿乒乓

指尖上的幸福 发表于 2021-9-10 15:55
怎么小就开始学吗

是的，4岁就可以开始慢慢接触乒乓球了，启蒙阶段是最好的。

朱家三小姐

有意思

雪秀。

好乖乖

爱上江津5

太厉害了

蜜蜜甜

可以哒，又运动又锻炼