冬季护齿攻略：牙齿需要重点保护，牙病也要早治疗！牙博士江津总院

江津牙博士

重庆的天气

对我“冻”手“冻”脚

这个天有好冷

反正冷得小编上班路上直打抖抖

~~~

这个时候

人体免疫系统相对薄弱

各种疾病高发

大家千万注意保暖哦

齿为脏腑之门户！

牙齿跟胃、肠、肾等脏器关系密切。

冬季气温较低，一旦受凉容易引起感冒鼻塞，须用嘴替代呼吸，牙齿长时间与冷空气接触，容易诱发牙齿疼痛、牙周病等。加上重庆人吃火锅，在冷热交替的温度刺激下，大大增加牙髓炎的发作几率。

牙周病是牙齿缺失的主要因素之一！研究表明，长期缺牙与呼吸道疾病、心血管疾病、中风和糖尿病等相关，冬季是心脑血管高发的季节，因此，牙博士口腔提醒广大缺失牙患者，特别是老年患者应注重冬季牙齿保健，牙齿缺失要尽早修 复。

此外，在寒冷冬季，不仅需要注意口腔卫生的保健，还要多吃水果蔬菜，适时补充维生素D，晒晒太阳，尽量避免让牙齿受到冷热温度的刺激。

冬季护齿攻略—牙齿也需要保护

1、避免“冷热不均”

寒冷冬季，外出宜戴上口罩，避免牙齿受凉；从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，避免冷热交替的刺激；平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。

2、吃火锅后宜多补充水分

火锅吃多了易上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。所以，吃火锅一定要注意别太烫进食，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥。同时，多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等润喉去燥的水果。

3、注意日常保健

中医理论认为，牙病的根源在“肾”上。因此在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾。同时，经常漱口有助保持口腔卫生，也可尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。

冬季护齿攻略—牙周病早治疗

>>>牙龈炎阶段：

通过洁牙彻底清洁菌斑或牙石。增生性牙龈炎需要进行牙龈成形手术。

>>>轻度牙周炎：

洁牙清洁菌斑或牙石+牙周刮治去除牙根表面的菌斑和牙石。

>>>中/重度牙周炎：

洁牙+牙周刮治+根面平整：使牙根表面光滑平整，菌斑不易附着，有利于组织附着。可能需要牙周手术，例如牙龈成形术、牙周翻瓣手术或牙周再生性手术等。

冬季护齿攻略—缺牙及时修复

>>>活动牙：

活动假牙是以自然剩余牙作支持，通过卡环将义齿固定在牙上，再利用基托使义齿能够实施咀嚼功能。  

>>>烤瓷牙：

烤瓷牙修复主要是通过磨掉两边邻牙的一层牙质，包上牙套并连带中间假牙，三颗连接一起，形成类似“桥”的形状，所以又称为固定桥修复。

>>>种植牙：

种植牙又称人工种植牙，是以医学手段，经过精密设计，将钛金属制造成类似牙根的形状，以外科手术方式植入缺牙区的牙槽骨内。在1-3月后，等到种植牙与牙槽骨密合，再在人工种植牙上制作烤瓷牙冠。

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