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牙齿对人来说 是门面，更是正常饮食的保证 拥有一口坚实健康的洁白牙齿 除了早晚正常的刷牙以外 我们还可以避免落入一些饮食习惯的“坑”！ 可乐等软饮料 危害程度：八级 可乐里面含碳酸，牙齿的主要成分是钙，两者能发生化学反应。所以就会龋坏。 过冷或过热的食物 危害程度：八级 牙齿对冷热食品特别敏感造成酸痛的原因: 1.珐琅质磨损。2.牙龈萎缩。3蛀牙、牙齿断裂。4受外力撞击或牙齿不正。5在寒冷的冬季，骑车尤其是骑摩托车的朋友，在早上刷牙时会有牙齿酸痛的感觉。若未及时保护，很容易造成牙髓腔发炎，甚至于牙髓腔坏死。 抽烟 危害程度：十级 1、吸烟减少寿命；2、吸烟影响睡眠质量；3、吸烟影响生育功能；4、吸烟增加流产危险；5、吸烟导致肺部疾病；6、吸烟诱发心血管疾病；7、引起口腔癌；8、导致牙周炎病发和恶化；9、容易长蛀牙。 嚼槟榔 危害程度九级 槟榔和口腔癌的发生是有直接联系的。主要的病理原因在于槟榔加工过程中用的一些化学物质，以及槟榔纤维多渣的物理刺激。 这些化学物理刺激，导致黏膜下的纤维化，而这种病理过程是导致口腔癌发生的重要因素。所以说，嚼槟榔能明显提升口腔癌的发生率。 又黏又甜的蔗糖类 危害程度：八级 糖是导致蛀牙的重要因素:牙齿的表面经常附着一层垢膜，内裹藏着无数的细菌。这 些细菌会吸取食物中的糖分，包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖，从而制造酸素。酸素溶解牙齿表面的珐，形成蛀牙。 食物切小块给孩子 危害程度：五级 长期食物切小块喂孩子吃，牙槽骨没有得到一定的锻炼，牙槽骨夹小，换掉的旧牙没有足够的空间给新牙长出来，造成牙齿排列不整齐、咬合错位、面部畸形、不对称等情况。 酒精饮品 危害程度：五级 许多鸡尾酒，特别是那些与可口可乐等苏打水混合的鸡尾酒，含有高含量的糖，用于掩盖酒精的浓烈味道。大家都知道糖会对牙齿造成严重影响，糖会喂养生活在口腔中的细菌，产生有害的酸，慢慢侵蚀牙齿珐琅质。 薯片、爆米花等 危害程度：五级 经常吃膨化食品对儿童（特别是3岁以下的孩子）的伤害是很大的。 当“铅从口入”时间久了，会慢慢潜伏于血液和骨酪中，很难自然代谢出来。会对人体的神经、消化、血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降，甚至有可能影响孩子的终生健康。 经常饮用瓶装水 危害程度：五级 饮用过滤瓶装水的潮流事实上对牙齿有害，因为这些瓶装水不含氟化物。研究发现，每100万份瓶装水仅含有0.1份的氟化物，相比之下，自来水则含有0.7份氟化物。牙医发现，家中装有滤水器的儿童患上蛀牙的人数有所增加。 大口啃苹果和玉米等 危害程度：五级 1、啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。 2、尽量避免直接用牙啃苹果、胡萝卜等硬脆果蔬和冰块，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成一片食用或等冰块融化。
经常吃腌菜和泡菜 危害程度：五级
1、是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地；2、是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。
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发表于 2022-1-16 09:26:29
楼主
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