为失能老人照顾者减压，鸿杰社工一直在努力

九夜茴67

         为给失能老人照护者们减压和放松心情，2022年6月28日，在江津区民政局的支持下，重庆鸿杰社会工作服务中心在南华康居开展了“让爱呼吸”失能老人照护者压力缓释小组第二节，10位失能老人照护者参加了本次小组。
        继第一节小组之后，组员们对小组这样的形式感觉新颖，也很喜欢。王阿姨在电话里很遗憾告诉社工，自己今天要陪老伴去医院，无法参加，自己很喜欢第一节的小组，吃橘子的游戏让自己开心了好久。

        李阿姨是第一个来到了小组现场，笑呵呵地开玩笑说“今天还有橘子吃吗？上次的橘子不仅好吃还很好笑”。社工表示，今天的小组会有其他的游戏。
        在其他小组成员都来了以后，新加入的组员作自我介绍，社工先引导组员们回顾上一节的小组内容-“遇”你有缘，组员们相互遇到一起，住在同一个小区，是一种缘分，遇到不开心的事，也可以相互开解和劝慰；
        接下来社工就开始讲到了这一节小组的内容-“掌控情绪”。社工先问组员们平时遇到不开心的事，自己如何排解，李阿姨第一个说：“我就喜欢自己闷着，不好意思对别人说这些不好的事”。
        社工表示有些情绪是需要倾述和排解的，负面情绪在心里堆积久了对身体和心理都有不好的影响，如何调节这些负面情绪呢，社工为组员们讲解调节情绪的方法：一是转移注意力；二是看一档综艺节目或者听听歌；三是找个倾诉对象。帮助组员学习调节情绪的方法，找到发泄渠道们。
       接下来，社工为组员们讲解转移注意力的方法之一，想象一种自己喜欢的事物，可以是花草，也可以是蓝天白云，然后把它画下来，这样既转移了注意力，看见自己画的画，心里也会开心。
        于是，组员们就开始在社工准备的空白的扇子上各自画起来，欧阳叔叔画的一幅木棉花图案，还细心地用颜料描绘了轮廓；冷叔叔画的花鸟画得到了一致好评。黄奶奶说自己从来没画过，不会画，就简单地画了几笔兰花叶子，自己笑呵呵地表示很喜欢，大家对自己的“作品”都很满意。
        最后社工对这节小组做了总结并约定了下节小组的时间，压力缓释小组第二节就结束了。
        此节小组活动，让照护者们学会了更多调节情绪的方法，也为组员们搭建了交流沟通平台，用实际行动来关注、关心和关爱照护者们。