江津惠耳与您分享——教你耳部四种按摩方法，保护好你的耳朵

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下面介绍几种耳部按摩的方法：

一、提拉耳尖法：

用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

二、上下按摩耳轮，并向外拉：

以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

三、下拉耳垂法：

先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

四、按压耳窝：

先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回磨擦按压15-20次。

刚才介绍的耳部四种按摩手法，基本上将耳部各处都按摩到了，按摩的程度一定要有发热、发烫的感觉，这样就明显的促进了耳部的血液循环，这种治疗的信息就会通过体内的传导经络、传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能，起到治病和保健的作用。

五月的鲜花2015

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