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神仙叔叔 发表于 2022-7-25 21:14:03

体育锻炼时，要根据锻炼者的性别、年龄、爱好、身体素质等不同情况

体育锻炼时，要根据锻炼者的性别、年龄、爱好、身体素质等不同情况做到针对性地锻炼，老年人可以选择慢跑、太极拳等项目，年轻人可选择球类运动、攀岩等。男性可以选择举重、拳击等，女性则可选择健美操等。
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